ใครบ้างไม่เคยฝันยกมือขึ้น คงไม่มีเป็นแน่ที่ใคร ๆ เมื่อนอนหลับแล้วจะไม่เคยฝัน แต่จะเป็นฝันดีหรือฝันร้าย หรือจะจำได้หรือไม่ได้เท่านั้นเอง
กล่าวถึงฝันร้าย ถ้าหนัก ๆ หน่อยก็จะทำให้เราสะดุ้งตื่นขึ้นมา พร้อมกับความรู้สึกที่เสียขวัญ เสียกำลังใจ คนโบราณจึงมีวิธีการปลอบใจคนฝันร้ายด้วยวิธีต่าง ๆ มีการพูดให้กำลังใจว่าฝันร้ายจะกลายเป็นดีบ้าง ให้แก้ความฝันกับบุคคลหรือสถานที่ต่าง ๆ บ้าง ให้รดน้ำมนต์หรือใช้ฝ้ายผูกแขนเพื่อเรียกขวัญมาบ้าง
ทั้งหมดที่กล่าวถึงการแก้ฝันร้ายนั้น ล้วนต้องอาศัยคนอื่น แต่..ผมมีวิธีการแก้ฝันร้าย โดยที่ไม่ต้องอาศัยคนอื่น แต่อาศัยตนเองเป็นสำคัญ ด้วยการสวดมนต์แก้ฝันร้าย ด้วยบทที่มีชื่อว่า คาถาอภัยปริตร (บทยันทุน)
วิธีสวดมนต์แก้ฝันร้าย
ตั้ง นะโม 3 จบ ดังนี้
นะโมตัสสะ ภะคะวะโต อะระหะโต สัมมา สัมพุทธัสสะ
นะโมตัสสะ ภะคะวะโต อะระหะโต สัมมา สัมพุทธัสสะ
นะโมตัสสะ ภะคะวะโต อะระหะโต สัมมา สัมพุทธัสสะ
ถ้าให้ดี ควรตามด้วยบทแสดงพุทธคุณ ธรรมคุณ สังฆคุณ คือบทสวด อิติปิ โส ภะคะวา ฯลฯ อะนุตตะรัง ปุญญักเขตตัง โลกัสสาติ จากนั้นสวดคาถาอภัยปริตร (บทยันทุน)
คาถาอภัยปริตร (บทยันทุน)
ยันทุนนิมิตตัง อะวะมังคะลัญจะ โย จามะนาโป สะกุณัสสะ สัทโท
ปาปัคคะโห ทุสสุปินัง อะกันตัง พุทธานุภาเวนะ วินาสะเมนตุฯ
ยันทุนนิมิตตัง อะวะมังคะลัญจะ โย จามะนาโป สะกุณัสสะ สัทโท
ปาปัคคะโห ทุสสุปินัง อะกันตัง ธัมมานุภาเวนะ วินาสะเมนตุฯ
ยันทุนนิมิตตัง อะวะมังคะลัญจะ โย จามะนาโป สะกุณัสสะ สัทโท
ปาปัคคะโห ทุสสุปินัง อะกันตัง สังฆานุภาเวนะ วินาสะเมนตุฯ
จากนั้น หากไม่สวดบทอื่น ๆ เพิ่มเติม ก็ให้ทำการแผ่เมตตาให้แก่ตนเอง ตามด้วยการแผ่เมตตาให้บุคคลอื่น ทั้งคนที่รักและไม่รัก ทั้งคนที่รักเราและเกลียดเรา แผ่เมตตาให้เจ้าที่เจ้าทาง เจ้ากรรมนายเวร เทวดาประจำกายหรือเทวดาที่เกี่ยวข้องกับตัวเรา ปิดท้ายด้วยการกรวดน้ำอุทิศส่วนกุศล
แต่อย่างไรก็ตาม เมื่อท่านฝันร้าย ควรใช้โอกาสนี้ในการทำความดีให้มาก ด้วยการทำบุญตักบาตร ให้การช่วยเหลือผู้อื่นและสัตว์อื่น สมาทานศีล และสวดมนต์ภาวนาเป็นประจำ
คำแปล คาถาอภัยปริตร (บทยันทุน)
นิมิตอันเป็นลางชั่วร้ายอันใด สิ่งอวมงคลอันใด
เสียงนกที่ไม่ชอบใจอันใด สิ่งที่น่าตกใจอันใด
บาปร้าย เคราะห์ร้ายอันใด ฝันร้ายอันใด สิ่งไม่พึงปรารถนาอันใด ที่มีอยู่
ขอสิ่งเหล่านั้นจงถึงความพินาศไป ด้วยอานุภาพแห่งพระพุทธเจ้าฯ
นิมิตอันเป็นลางชั่วร้ายอันใด สิ่งอวมงคลอันใด
เสียงนกที่ไม่ชอบใจอันใด สิ่งที่น่าตกใจอันใด
บาปร้าย เคราะห์ร้ายอันใด ฝันร้ายอันใด สิ่งไม่พึงปรารถนาอันใด ที่มีอยู่
ขอสิ่งเหล่านั้นจงถึงความพินาศไป ด้วยอานุภาพแห่งพระธรรมเจ้าฯ
นิมิตอันเป็นลางชั่วร้ายอันใด สิ่งอวมงคลอันใด
เสียงนกที่ไม่ชอบใจอันใด สิ่งที่น่าตกใจอันใด
บาปร้าย เคราะห์ร้ายอันใด ฝันร้ายอันใด สิ่งไม่พึงปรารถนาอันใด ที่มีอยู่
ขอสิ่งเหล่านั้นจงถึงความพินาศไป ด้วยอานุภาพแห่งพระสังฆเจ้าฯ