Skip to content
พระคุ้มครอง

วัตถุมงคล พระเครื่อง เครื่องราง คาถา สิ่งศักดิ์สิทธิ์

  • Home
  • ทำบุญ
  • ธรรมะ
  • คาถา
  • นิทาน
  • นำโชค
  • เรื่องผี
  • ตำนาน
  • หนังสือ
  • เรียกจิต
  • ประเพณี
  • ภาษาวัด
  • ทายนิสัย
  • พระเครื่อง
  • เครื่องราง
  • นานาสาระ
  • ยาสมุนไพร
  • พระสายกรรมฐาน
พระคุ้มครอง

วัตถุมงคล พระเครื่อง เครื่องราง คาถา สิ่งศักดิ์สิทธิ์

6 วิธีดูแลสุขภาพช่วงหน้าฝนให้ห่างไกลจากไข้หวัด

พระคุ้มครอง, 2 พฤษภาคม 20212 พฤษภาคม 2021
เห็นว่าบทความนี้มีประโยชน์ โปรดแชร์....

6 วิธีดูแลสุขภาพช่วงหน้าฝนให้ห่างไกลจากไข้หวัด
6 วิธีดูแลสุขภาพช่วงหน้าฝนให้ห่างไกลจากไข้หวัด

ช่วงนี้ก็เป็นช่วงหน้าฝนแล้ว เสี่ยงอย่างมากที่ร่างกายของเราจะต้องเผชิญกับการตากฝนและเป็นหวัดกันได้ง่ายๆ ส่วนแก้วใสเองนั้น 2-3 วันก่อนไปตากฝนมาค่ะ และแล้วอาการไข้หวัดก็มาเยือนสมใจ เหตุเพราะตากฝนมาแล้วไม่รีบอาบน้ำสระผมทันที คืนนั้นอาการหวัดเลยรุกหนักเข้าให้ ตอนนี้ป่วยซมสมใจเข้าแล้วก็เลยงัดวิธีดูแลสุขภาพช่วงหน้าฝนให้ห่างไกลไข้หวัดมาฝากชาวแก้วใสไอเดียกันบ้าง มาดูกันนะคะว่าควรทำอย่างไร

1. กินอาหารที่ให้วิตามินซีสูงครบถ้วน
อาหารการกินล้วนมีส่วนสร้างเสริมระบบภูมิคุ้มกันสุขภาพให้แข็งแรงห่างไกลจากโรคไข้หวัดได้ค่ะ ดังนั้น เราจึงควรกินผักผลไม้บำรุงให้มากๆ ทุกมื้อ โดยเฉพาะผลไม้ที่ให้วิตามินซีสูงหลายชนิด เช่น แอปเปิ้ล ฝรั่ง ส้มและมะนาว เป็นต้น นอกจากนี้ หากใครไม่มีเวลาใส่ใจเรื่องอาหารนัก คุณสามารถกินวิตามินซีเสริมทุกวันวันละ 1,000 มิลลิกรัมด้วยก็ได้

บทความแนะนำ…กินผลไม้ต้านหวัดรับหน้าฝนกันเถอะ

ผลไม้ต้านหวัดรับหน้าฝน

2. พกร่มและหมวกก่อนออกจากบ้านเสมอ
ในช่วงฤดูฝน บางวันแดดออกเราอาจจะคิดว่าวันนี้ไม่มีฝนตกก็ได้ แต่รอบบ่ายหรือเย็นใครจะรู้ว่าทันทีที่เราก้าวเท้าออกจากบ้าน ฝนอาจจะเทลงมาในช่วงใดช่วงหนึ่งเสมอ ดังนั้น เพื่อความไม่ประมาทแนะนำให้พกร่มพับคันเล็กๆ ติดกระเป๋าและหมวกสำหรับคลุมศีรษะกันเปียก เพราะหมวกจะช่วยเพิ่มความอบอุ่นให้ศีรษะยามฝนตกได้ด้วย

บทความแนะนำ…ถวายร่ม อานิสงส์ ทำให้ร่มเย็นเป็นสุข หมดทุกข์หนาวร้อน

3. เมื่อเปียกฝนมาควรอาบน้ำสระผมทันที
หากตากฝนกลับมา เมื่อถึงบ้านแล้วควรรีบอาบน้ำสระผมทันทีค่ะ เพื่อกำจัดล้างคราบน้ำฝนซึ่งเป็นสาเหตุหลักที่จะเล่นงานให้ร่างกายเราเจ็บป่วยจนเป็นหวัดตามมาได้

บทความแนะนำ…ฉลาดเลือก ประหยัดใช้…วิธีในการเลือกแชมพูสระผม

4. กินยาดักไข้ได้เลยหากรู้สึกตัวอุ่นๆ
ถ้าคุณรู้สึกร่างกายอุ่นๆ อย่านิ่งนอนใจไปค่ะ ให้รีบกินยาพาราเซตามอลดักเอาไว้ได้เลย ไม่เช่นนั้น เราอาจจะมีไข้ขึ้นสูงในภายหลังได้นะ

บทความแนะนำ…ประโยชน์ของวิตามิน ชนิดต่าง ๆ

คาถานิทรามหาระงับ คาถาเสกให้คนนอนหลับทั้งบ้าน

5. นอนพักผ่อนให้เพียงพอ
สิ่งสำคัญมากที่สุด ก็คือ การนอนพักผ่อนให้เพียงพอค่ะ หากวันนั้นตากฝนกลับบ้านมา คืนนั้นยิ่งไม่ควรนอนดึกเด็ดขาด หลังจากอาบน้ำสระผมและกินยาแก้ไข้ดักแล้ว ควรรีบเข้านอนเลยทันทีเพื่อให้ร่างกายได้พักผ่อนและต่อต้านการอาการป่วยได้อีกทางด้วย

บทความแนะนำ…12 วิธีทำให้นอนหลับ แก้ปัญหานอนหลับยาก ช่วยให้นอนหลับสบายอย่างได้ผล

6. ออกกำลังกายเป็นประจำ
สิ่งสำคัญที่ต้องทำเป็นประจำทุกวันเพื่อสร้างระบบภูมิคุ้มกันโรคหวัดให้แข็งแรง รวมถึงป้องกันเชื้อโรคอื่นๆ ไม่ให้ร่างกายเราเจ็บป่วยกันได้ง่ายๆ ก็คือ การหมั่นออกกำลังกายเป็นประจำอยู่เสมอนั่นเอง ฉะนั้น จงหมั่นหาเวลาออกกำลังกายกันเอาไว้บ้างนะคะ เมื่อร่างกายแข็งแรงแล้วก็ย่อมห่างไกลจากทุกโรคได้อย่างแน่นอน

บทความแนะนำ…วิธีปลุกพลังเรียกความสดชื่นหลังตื่นนอนทุก ๆ วัน

ไม่ยากกันเลยใช่มั้ยคะสำหรับวิธีดูแลสุขภาพในช่วงหน้าฝนเพื่อป้องกันตัวเองให้ห่างไกลจากไข้หวัด เป็นหวัดทีนั้นลำบากและแย่มากๆ ค่ะ เชื้อโรคหวัดจากตัวเรายังแพร่ระบาดไปยังคนข้างๆ ได้ง่ายอีกด้วย ดังนั้น ป้องกันไว้ดีกว่ามาแก้ภายหลังจริงมั้ยคะสาวๆ


เห็นว่าบทความนี้มีประโยชน์ โปรดแชร์....

บทความที่เกี่ยวข้อง

โรคนอนไม่หลับเรื้อรัง ปัญหาสุขภาพที่ไม่ควรมองข้ามโรคนอนไม่หลับเรื้อรัง ปัญหาสุขภาพที่ไม่ควรมองข้าม กินอาหารต้านหวัดรับหน้าหนาวกันเถอะปีนี้หนาวเร็ว…กินอาหารต้านหวัดรับหน้าหนาวกันเถอะ น้ำเห็ด 3 อย่างให้คุณประโยชน์เพื่อสุขภาพรักสุขภาพกับน้ำเห็ด 3 อย่างให้คุณประโยชน์เพื่อสุขภาพ 7 วิธีป้องกันยุงกัดโดยไม่ต้องง้อสารเคมีให้เป็นพิษต่อสุขภาพ7 วิธีป้องกันยุงกัดโดยไม่ต้องง้อสารเคมีให้เป็นพิษต่อสุขภาพ ไม่บาปด้วย
สุขภาพ สุขภาพ

แนะแนวเรื่อง

Previous post
Next post

สวัสดียามเช้า พระคุ้มครอง

  • คลิป VIDEO
  • คอมพิวเตอร์
  • คาถา
  • ดาวน์โหลด
  • ตำนาน
  • ธรรมะคุ้มครอง
  • นานาสาระ
  • นิทาน
  • นิสัยใจคอ
  • บ้านและสวน
  • ประเพณี
  • พระสายกรรมฐาน
  • พระเครื่อง
  • ภาษาวัด ภาษาไทย
  • ยาสมุนไพรโบราณ
  • วัดธรรมยุตในต่างประเทศ
  • ส่งคำอวยพร
  • สังฆทาน
  • สิ่งนำโชค
  • สุขภาพ
  • อาชีพและครอบครัว
  • เครื่องราง
  • เรียกจิต
  • เรื่องผี
  • แนะนำหนังสือ
  • แบ่งปัน
  • ไม้ประดับ ไม้มงคล

เว็บไซต์แห่งนี้ นำเสนอบทความเกี่ยวกับ วัตถุมงคล พระเครื่อง เครื่องราง มนต์คาถา พิธีกรรมต่าง ๆ
ซึ่งทั้งหมด เป็นที่พึ่งทางจิตใจ เป็นความรู้ เป็นความเชื่อที่สืบทอดต่อกันมา
ทางเราไม่อาจจะพิสูจน์ได้ว่า ความเชื่อเหล่านั้นเป็นจริงหรือไม่
ผู้เขียนบทความ ไม่อาจจะรับรองความเชื่อนั้นว่าจะได้ผลจริง หากท่านนำไปปฏิบัติตาม
หน้านโยบายความเป็นส่วนตัว

บทความต่าง ๆ บนเว็บไซต์นี้ แม้ทางเรานำเสนอโดยการศึกษาจากแหล่งข้อมูลต่าง ๆ จึงมาเขียน ฉะนั้น ไม่อนุญาตให้คัดลอกบทความโดยพยัญชนะ