อากาศเปลี่ยนแปลงบ่อย มักเป็นสาเหตุทำให้ร่างกายปรับตัวไม่ทันและทำให้เป็นหวัดกันบ่อยๆ เมื่อเป็นหวัดแล้ว อาการที่ตามมาก็คือ คัดจมูก น้ำมูกไหล เจ็บคอและไอ เป็นต้น สำหรับใครที่เผชิญกับอาการคัดจมูกอย่างทุกข์ทรมาน หากคุณกำลังมองหาวิธีรักษากันอยู่ ขอแนะนำวิธีรักษาอาการคัดจมูกดังต่อไปนี้เลยค่ะ
1.รักษาด้วยสมุนไพร
สมุนไพรที่อยู่รอบตัวเราก็สามารถนำมาใช้รักษาอาการคัดจมูกได้เป็นอย่างดีทีเดียว เช่น พริก กระเทียม หอมแดงและฟ้าทะลายโจร สมุนไพรเหล่านี้ล้วนมีสรรพคุณทางยาที่ช่วยบรรเทาอาการคัดจมูกลงได้ วิธีใช้คือ ให้นำต้นพริกตากแห้งในปริมาณ 15 กรัมมาต้มกับน้ำสะอาด 1 ลิตร จากนั้นกรองน้ำมาดื่ม 1 แก้ว เป็นเวลาก่อนอาหารมื้อเช้า-เย็น ก็จะทำให้รู้สึกหายใจสะดวกมากขึ้นได้อย่างทันที นอกจากนี้ หากจะหันมากินฟ้าทะลายโจรแบบแคปซูล กินกระเทียม หรือสูดดมน้ำต้มหอมแดงก็จะช่วยให้ทางเดินหายใจโล่งขึ้นได้เช่นกันค่ะ
2.จิบชาร้อน
การดื่มชาเขียวหรือชาดำร้อนผสมกับมะนาวและน้ำผึ้ง เชื่อมั้ยคะว่าการผสมผสาน 3 สิ่งเหล่านี้รวมกันจะกลายมาเป็นตัวยาจากธรรมชาติอันทรงพลังที่จะช่วยขับไล่เชื้อแบคทีเรีย และเชื้อไวรัสหวัดออกไปจากร่างกายได้อย่างชะงัดเลยทีเดียว พร้อมกันนี้ เครื่องดื่มดังกล่าวยังมีสรรพคุณช่วยลดน้ำมูกและเสมหะที่มีอยู่ได้เป็นอย่างดี อีกทั้งยังช่วยให้อาการเจ็บคอที่เป็นอยู่ค่อยๆ บรรเทาลงจนดีขึ้นราวกับได้ฤทธิ์จากยาปฏิชีวนะ นั่นเพราะน้ำผึ้งมีฤทธิ์ยาซึ่งเหมือนกับยาปฏิชีวนะนั่นเอง
3.รักษาด้วยเบกกิ้งโซดา
ให้ผสมเบกกิ้งโซดา 1 ช้อนโต๊ะกับเกลือไอโอดีน 3 ช้อนโต๊ะ และน้ำอุ่นอีก 1 ถ้วยตวง คนส่วนผสมให้เข้ากัน จากนั้นฉีดน้ำเบกกิ้งโซดาเข้าไซริงค์ขนาดเล็ก นำมาใช้ล้างจมูกวันละ 1 ครั้ง น้ำเบกกิ้งโซดาจะช่วยทำความสะอาดจมูก ลดการสะสมของเชื้อไวรัสที่เกาะตัวอยู่ตามบริเวณโพรงจมูกได้เป็นอย่างดี ซึ่งจะทำให้หายใจได้โล่งขึ้นในที่สุด
4.เสริมภูมิคุ้มกันให้แข็งแรงด้วยวิตามิน
เนื่องจากมีผลการวิจัยได้ค้นพบว่า อาหารในกลุ่มโปรตีนและสังกะสีมีคุณสมบัติช่วยให้ร่างกายคนเรามีภูมิต้านทานโรคได้มากยิ่งขึ้น ส่งผลทำให้กระบวนการทำงานของเซลล์ต่างๆ เป็นไปอย่างเต็มที่ เพราะฉะนั้น หากใครที่ร่างกายเจ็บป่วยออดๆ แอดๆ บ่อยๆ หรือเกรงว่าจะต้องมีอาการหวัดมาเยือนในไม่ช้า แนะนำให้เสริมภูมิคุ้มกันร่างกายด้วยวิตามินจากอาหารในกลุ่มโปรตีนดีกว่า ซึ่งหาได้จากไข่ ปลา นมและโยเกิร์ต เป็นต้น ส่วนอาหารที่มีแร่ธาตุสังกะสีสูงนั้นก็ได้แก่ หอยนางรม เนื้อสัตว์ ไข่แดง นมและถั่วหลากหลายชนิด เป็นต้น
5.นอนพักผ่อนให้เพียงพอ
สาเหตุที่ร่างกายเจ็บป่วยง่ายไม่ว่าจะอาการใดก็ตาม มักมีสาเหตุหลักมาจากการที่ภูมิคุ้มกันร่างกายอ่อนแอนั่นเอง ซึ่งการนอนพักผ่อนให้เพียงพอก็เป็นปัจจัยส่งเสริมให้ระบบภูมิคุ้มกันร่างกายทำงานอย่างแข็งแรงขึ้นได้ เมื่อเกราะคุ้มกันร่างกายแข็งแรงแล้ว โอกาสในการเจ็บป่วยก็ย่อมลดน้อยลงแน่นอน
6.รักษาด้วยยา
หากใช้วิธีรักษาอาการคัดจมูกแบบธรรมชาติแล้วไม่หายทันใจ ใครรู้สึกหงุดหงิดจนทนทรมานกับอาการดังกล่าวไม่ไหว จะใช้ยาบรรเทาอาการคัดจมูกชนิดพ่นก็ได้เช่นกัน เพราะตัวยาสามารถออกฤทธิ์ได้เร็วกว่า โดยจะช่วยบรรเทาอาการคัดจมูกได้อย่างรวดเร็ว แถมยังสามารถออกฤทธิ์ได้นาน 12 ชั่วโมงอีกด้วย เพียงแค่ใช้วันละ 2 ครั้ง ตอนเช้าและก่อนนอน ก็จะช่วยให้คุณหายใจสะดวกโล่งขึ้น และทำให้นอนหลับสนิทได้อย่างยาวนานตลอดคืนได้ค่ะ
เมื่อไรที่ป่วยเป็นหวัด อาการคัดจมูกก็มักพ่วงมาพร้อมกันด้วยเสมอ สำหรับใครที่ไม่อยากทนทรมาน อย่าลืมหันมาลองใช้วิธีรักษาอาการคัดจมูกด้วยแนวทางธรรมชาติที่เราแนะนำกันไปนะคะ แต่สำหรับใครที่อยากหายเร็วไวจะหันมาใช้ยารักษาก็ได้เช่นกันค่ะ
